こんにちは、むいです。
このブログでは、10時間ねむらないと本気で動けないわたしが、日々の暮らしや体調管理について、ゆるく記録していきます。
わたしのこと
30代・ひとり暮らし。
わたしは昔から「睡眠」が大切なタイプで、いわゆる“ロングスリーパー気質”です。
睡眠外来に通い、診断書をいただいたことをきっかけに、
無理せず「10時間ねむることを前提とした生活設計」を意識するようになりました。
現在は短時間勤務をしながら、在宅中心の暮らしをしています。
ゆるく、でも正直に
「きちんと生きる」ためのハードルがちょっと高めなわたしでも、
日々をこなすために、ちいさな工夫を重ねています。
同じように「睡眠が命」な人や、「無理のない暮らし方」を模索している人と
ゆるくつながれたら、うれしいです。
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